요리하기 귀찮은 날 후다닥~만들기 쉬운 요리
요리하기 귀찮은 날, 간단하게 만들 수 있는 요리 몇 가지를 추천드릴게요:
1. 달걀 프라이 덮밥
밥 위에 간장 조금, 참기름, 김가루 뿌리고 달걀 프라이 하나 얹으면 완성!
2. 참치마요 덮밥
참치캔 + 마요네즈 + 간장 섞어 밥 위에 얹고 김가루나 계란 추가해도 좋아요.
3. 김치볶음밥
김치, 밥, 식용유만 있으면 OK! 달걀 하나 얹으면 한 끼 뚝딱.
4. 떡국떡 라면
라면에 떡국떡 추가하면 더 든든하고 색다르게 먹을 수 있어요.
5. 전자레인지 계란찜
계란 2개, 물 반컵, 소금 약간 넣고 섞은 뒤 전자레인지에 3분 정도 돌리면 완성.
건강하면서도 만들기 쉬운 간단 요리들을 소개해드릴게요:
1. 두부 스테이크
재료: 두부 1모, 간장, 올리브오일, 마늘, 쪽파
만드는 법:
1. 두부는 키친타월로 물기 빼고 도톰하게 썬다.
2. 팬에 올리브오일 두르고 앞뒤로 노릇하게 굽는다.
3. 간장 + 다진 마늘 + 물 약간 섞어 소스로 끓여 두부 위에 뿌린다.
4. 쪽파 올려 마무리.
2. 병아리콩 샐러드
재료: 병아리콩 (통조림), 방울토마토, 오이, 양파, 올리브오일, 식초
만드는 법:
1. 병아리콩은 물에 헹궈 물기 빼기.
2. 야채는 잘게 썰고 병아리콩과 섞기.
3. 소금, 후추, 올리브오일, 식초(또는 레몬즙) 넣어 가볍게 버무리기.
3. 오트밀 달걀죽
재료: 오트밀, 물, 달걀, 소금
만드는 법:
1. 냄비에 오트밀과 물 넣고 중 약불에 끓이기.
2. 끓기 시작하면 달걀 풀어서 넣고 잘 저어주기.
3. 기호에 따라 소금이나 김가루, 들기름 추가.
4. 양배추 달걀전
재료: 양배추, 달걀, 소금, 부침가루(선택)
만드는 법:
1. 양배추는 채썰기.
2. 달걀과 섞어 소금 조금 넣기 (부침가루 약간 넣으면 더 바삭).
3. 팬에 부쳐서 양면 노릇하게 익히기.