"소화되면 0칼로리가 되는 음식"은 실제로 존재하지 않지만, 소화 과정에서 소비되는 에너지가 섭취한 칼로리보다 많아 체중 관리에 도움이 되는 음식들이 있습니다.이러한 음식들을 마이너스 칼로리 푸드라고 부르며, 대표적인 예시는 다음과 같습니다:🥗 마이너스 칼로리 푸드 예시셀러리: 100g당 약 16kcal로, 식이섬유가 풍부하여 소화 시 에너지 소비가 큽니다.오이: 수분 함량이 높고 칼로리가 낮아 다이어트에 적합합니다.토마토: 100g당 약 18kcal로, 비타민과 미네랄이 풍부합니다.브로콜리: 식이섬유와 항산화 물질이 풍부하여 건강에 좋습니다.수박: 수분 함량이 높아 포만감을 주며, 100g당 약 30kcal입니다.자몽: 100g당 약 30kcal로, 비타민 C가 풍부합니다.🍓 마이너스 칼로리 과..
