vivaeve88 님의 블로그

간에 좋은 음식은 간 건강을 촉진하고 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 간을 위한 좋은 음식을 소개할게요: 녹황색 채소:시금치, 케일, 브로콜리 등은 간 해독을 돕고, 항산화 물질이 풍부해 간세포를 보호하는 데 도움을 줍니다.마늘:마늘은 알리신 성분을 포함하고 있어 간 기능을 개선하고 독소 배출을 돕는 데 유익합니다.비트:비트는 간의 해독 작용을 촉진하고, 간에 축적된 독소를 배출하는 데 도움을 줄 수 있습니다.당근:당근은 베타카로틴과 항산화 물질이 풍부해 간을 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다.토마토:토마토에 포함된 라이코펜은 간 건강을 개선하는 데 좋은 영향을 미친다고 알려져 있습니다.견과류:아몬드, 호두 등은 오메가-3 지방산과 항산화 물질을 함유하고 있어 간 건강을 보호하는 데 효과적입니다..

서울 도심에서 **뚜벅이(대중교통 이용자)**들이 가기 좋은 계곡 느낌의 명소들을 추천해 드릴게요 🌿✨ 대중교통 + 도보로 충분히 갈 수 있는 곳들 위주로 정리했습니다.🌊 서울 도심 계곡 추천 (뚜벅이 가능)1️⃣ 북한산 우이령계곡 / 우이계곡📍 강북구 우이동🚇 4호선 수유역 → 버스 120/153 → 우이동 입구 하차, 도보 10분💡 계곡 물소리 들으며 북한산 둘레길 걷기, 카페·평상촌 많음2️⃣ 진관사 계곡 (북한산 진관사)📍 은평구 진관동🚇 3호선 구파발역 → 버스 7211 → 진관사 입구 하차💡 조용한 산사 옆 계곡길, 여름철 발 담그기 명소3️⃣ 불암계곡📍 노원구 중계동🚇 7호선 하계역 → 도보 15분💡 불암산 자락, 작은 계곡과 산책길, 가족 나들이 많이 옴4️⃣ 우면산 계..

서울과 서울 인근의 계곡 뷰 카페를 추천해 드립니다!자연 속에서 힐링할 수 있는 곳들이니 참고해보세요 🌿☕ 🌊 서울 인근 계곡 뷰 카페 추천1️⃣ 더랩카페 (The Lab Café)📍 경기 양평군 서종면 수입리💡 계곡 바로 앞, 유리 온실 느낌☕ 시그니처 커피 & 디저트🌿 여름에 계곡발 담그기 가능2️⃣ 카페 산 (CAFE SAN)📍 경기 양평군 옥천면💡 계곡 옆에 테라스 자리☕ 브런치, 수제청 에이드🌿 뷰가 탁 트여서 사진 맛집3️⃣ 글램핑 카페 글램트리📍 경기 가평군 청평면💡 글램핑 + 계곡 뷰 카페☕ 캠핑 감성, 바비큐와 커피🌿 계곡 소리 ASMR 끝내줌4️⃣ 카페 여울목📍 경기 남양주시 수동면💡 조용한 계곡 옆, 힐링 공간☕ 핸드드립 커피, 수제케이크🌿 야외 좌석에서 물소..

이탈리아는 전 세계적으로 유명한 해변이 많지만,한국인들에게는 비교적 덜 알려진 숨겨진 명소들도 많습니다. 여기 “한국인이 잘 모르는 이탈리아 최고의 해변” 몇 곳을 소개해 드릴게요.🏖 1. 칼라 곤오네 (Cala Gonone) — 사르데냐 Sardegna사르데냐 동쪽 해안의 작은 마을동굴 같은 해안선과 에메랄드빛 바다, 투명한 물근처에 Cala Luna, Cala Mariolu 같은 절경 해변도 있음주로 유럽 현지인들 휴양지로 유명, 한국 관광객은 적음🏖 2. 산 비토로 카포 (San Vito Lo Capo) — 시칠리아 Sicilia시칠리아 서북쪽, 아프리카 느낌 나는 이국적인 해변하얀 모래와 맑은 바다, 산맥이 배경쿠스쿠스 축제로도 유명 (북아프리카 영향)현지 이탈리아인들에게 인기지만 한국인 여행..