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수술하기 전 끊어야해요 "과다출혈 나요" 이유가 뭘까요?

수술 전 피해야 할 음식 및 보충제1. 오메가-3 지방산 (생선기름, 아마씨유 등)2. 마늘 (특히 생마늘, 고용량)3. 생강4. 홍삼 및 인삼5. 은행잎 추출물 (Ginkgo biloba)6. 비타민 E (고용량)7. 강황(커큐민)8. 알코올왜 피해야 하나요?이들 식품은 혈소판 응집을 억제하거나 항응고 작용을 하여 출혈 위험을 높일 수 있어, 수술 중 과다출혈 가능성을 높입니다.일반 권장사항수술 일주일 전부터는 섭취 중단이 권장됩니다.복용 중인 약이나 보충제가 있다면 반드시 담당 의사에게 알리는 것이 중요합니다.수술 전 과다출혈을 유발할 수 있는 모든 주요 음식, 영양제, 약물을 아래에 정리해 드리겠습니다. 특히 수술 7일 전부터는 중단하는 것이 일반적인 권고사항입니다.1. 음식이들은 혈액 응고를 방해..

건강 2025.05.18

밀가루 과다섭취 시 신체에 어떤 영향을 줄까요?!

밀가루를 과다하게 섭취할 경우, 특히 정제된 밀가루(흰 밀가루)는 아래와 같은 신체적 부작용과 건강 문제를 유발할 수 있습니다.🔹 1. 혈당 급상승 → 인슐린 저항성정제된 밀가루는 **혈당지수(GI)**가 높아 혈당이 빠르게 올라감.장기적으로는 제2형 당뇨병이나 지속적인 피로감 유발 가능.인슐린 과잉 분비 → 지방 축적 촉진.🔹 2. 소화기 건강 악화밀가루는 식이섬유가 부족해 장 운동이 느려지고 변비 유발.일부 사람은 글루텐 민감성으로 복부 팽만감, 설사, 속불편 겪음.**장누수 증후군(leaky gut)**과 연관 가능성도 제기됨.🔹 3. 체중 증가 및 복부비만밀가루는 칼로리에 비해 포만감이 낮고, 과식 유도.피자, 빵, 면류 등은 고지방·고당류와 함께 섭취되는 경우가 많아 복부 비만으로 연결.?..

건강 2025.05.17
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