암 예방에 도움이 될 수 있다고 알려진, 흔히 “암이 무서워하는 음식”이라고 불리는 30가지 식품입니다. 이들은 항산화, 항염, 면역력 강화, 세포 손상 억제 같은 작용으로 암 예방에 기여할 가능성이 있습니다. 물론 이 음식들만 먹는다고 암을 완전히 막을 수 있는 것은 아니며, 균형 잡힌 식사와 건강한 생활습관(운동, 금연, 절주) 이 같이 중요합니다.✅ 채소류브로콜리양배추케일콜리플라워미역, 다시마 같은 해조류시금치마늘양파토마토당근✅ 과일류11. 블루베리12. 딸기13. 아보카도14. 석류15. 자몽16. 오렌지17. 레몬18. 포도 (특히 껍질과 씨 포함) ✅ 콩·견과류19. 두부, 콩20. 아몬드21. 호두22. 캐슈넛23. 들깨, 참깨 ✅ 곡류·기타24. 현미25. 귀리26. 녹차27. 강황 (커..