☕ 모닝커피의 효과아침에 마시는 커피는 많은 사람들의 하루를 활기차게 시작하게 도와줍니다. 적절한 양의 카페인은 신체와 정신에 다양한 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. ✅ 모닝커피의 긍정적 효과집중력 및 각성 효과카페인은 중추신경계를 자극해 졸음을 줄이고 집중력을 향상합니다.아침에 커피 한 잔은 업무나 공부의 효율을 높여 줍니다.기분 개선카페인은 도파민(Dopamine) 분비를 촉진해 기분을 상쾌하게 하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.우울감이나 무기력함을 완화하는 효과도 있습니다.대사 촉진 및 체중 관리커피는 **기초대사율(BMR)**을 높여 지방 연소를 촉진합니다.운동 전 커피는 체지방 연소를 증가시키고 에너지 부스터 역할을 합니다.인지 기능 향상카페인은 기억력과 인지 능력을 단기적으로 향상합..
