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💧 수분 부족 & 탈수 증상 정리,🧒 아이에게 물 마시는 습관

💧 수분 부족 & 탈수 증상 정리,수분은 체온 조절, 세포 대사, 노폐물 배출 등 생명 유지에 필수입니다. 부족하면 다양한 신체적·정신적 이상 증상이 나타납니다. ✅ 1. 수분 부족 시 나타나는 주요 증상구분경도 탈수 (1~2%)중등도~중증 탈수 (3% 이상)입 & 피부입 마름, 입술 갈라짐피부 건조입 안 점막 건조, 피부 탄력 소실소변소변색 진함소변량 감소6시간 이상 소변 없음냄새 진함두통·기분두통, 집중력 저하, 무기력혼란, 어지러움, 기억력 저하심장·혈압심박수 증가, 맥박 강함저혈압, 기절 위험체온미열, 땀이 안 남체온 상승 → 열사병 가능성소화기식욕 저하, 변비복통, 구역, 구토 가능근육쥐, 경련, 피로심한 경련, 근육통정신상태짜증, 피로감혼돈, 의식 저하, 졸림 🟨 소변 색깔이 가장 실용적..

✅ 석회성 건염

✅ 석회성 건염 (Calcific Tendinitis) 정리🔎 1. 정의어깨 회전근개 힘줄(특히 극상건)에 **칼슘(석회)**이 침착되어염증과 통증을 유발하는 질환입니다.주로 어깨를 많이 사용하는 40~60대 여성에게 잘 발생합니다. 🎯 2. 주요 원인원인설명🔹 힘줄 퇴행성 변화나이가 들며 회전근개에 미세 손상이 누적되고, 석회가 침착됨🔹 어깨 과사용반복적인 팔 사용, 잘못된 자세로 힘줄에 무리가 가는 경우🔹 혈류 장애힘줄로 가는 혈류가 줄어들며, 조직이 석회화되기 쉬움🔹 호르몬 요인특히 여성호르몬 변화(폐경기 등)와 연관 가능성 🚨 3. 증상증상 유형설명✅ 갑작스러운 어깨 통증특히 밤에 심해지고 잠을 방해함✅ 팔을 들 때 극심한 통증특히 팔 올릴 때 통증이 극심함✅ 어깨 뻣뻣함염증이 심할..

어깨관절 통증

어깨 통증은 매우 흔한 증상이지만 원인에 따라 대처 방법이 달라집니다. 통증의 성격(쑤심, 찌름, 뻐근함), 발생 시점, 특정 자세나 움직임과의 연관성 등을 살펴보는 것이 중요합니다. 아래는 주요 원인과 대처 방법입니다: ✅ 어깨 통증의 주요 원인원인증상특징오십견(유착성 관절낭염)통증 + 움직임 제한50대 이상, 특히 밤에 심해짐회전근개 질환(염증, 파열)팔 들기 어려움, 통증팔을 위로 들 때 찌르는 통증석회성 건염극심한 통증, 갑자기 시작힘줄에 칼슘이 쌓임, X-ray로 진단어깨충돌증후군팔 올릴 때 통증, 걸리는 느낌어깨 뼈가 힘줄을 누름근막통증증후군(근육 뭉침)근육 뻐근함, 누르면 아픔잘못된 자세, 긴장, 과사용목 디스크(경추 문제)어깨·팔 저림, 방사통목 돌릴 때도 통증 동반심장 문제왼쪽 어깨 통증..