손상된 폐 기능 회복, 염증 완화, 점액 배출 개선, 기관지 보호에 도움을 줄 수 있는 음식은 분명 존재합니다. 특히 흡연자, 미세먼지 노출자, 천식·기관지염 환자에게 매우 유익할 수 있어요. ✅ 폐 건강 회복에 도움 되는 음식 9가지 1. 🧄 마늘강력한 항염, 항산화 작용알리신 성분이 폐 염증 감소 및 호흡기 감염 억제→ 흡연자에게 특히 좋음2. 🧅 양파폐 내 점액 배출을 돕고 염증 완화플라보노이드인 케르세틴이 기관지 보호3. 🥦 브로콜리설포라판이 폐 세포 손상 억제해독·항산화 효과 탁월→ 미세먼지, 흡연에 의한 폐 손상 방어4. 🥕 당근베타카로틴 → 비타민 A로 전환 → 폐 상피세포 재생기관지 점막 건강 유지에 도움5. 🍇 블루베리, 포도안토시아닌 풍부 → 폐 염증 억제폐 기능 저하 속도 늦..
